ଘର

ମାଂସପେଶୀ ଗଠନ ପାଇଁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ନିର୍ମାଣ ସାମଗ୍ରୀ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଶୀଘ୍ର ଶକ୍ତି ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଏବଂ ଏହା କ୍ରୀଡା ପୁଷ୍ଟିସାର ସୂତ୍ରରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଉପାଦାନ। ଏହା କ୍ରୀଡା ପ୍ରଦର୍ଶନ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ହେଉ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ଜୀବନଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ପରିପୂରକ ପୁଷ୍ଟିସାର, ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଗ୍ରାହକ ଉଚ୍ଚ ସିଧା ପ୍ରୋଟିନ୍ ସହିତ ସୁସ୍ଥ ଉତ୍ପାଦ ଖୋଜୁଛନ୍ତି।

ମାଂସପେଶୀର କାର୍ଯ୍ୟ କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ଆଡେନୋସାଇନ୍ ଟ୍ରାଇଫସଫେଟ୍ (ATP) ଭାଙ୍ଗିବା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଉଥିବା ଶକ୍ତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ମାନବ ଶରୀରରେ ସଂରକ୍ଷିତ ATP ପରିମାଣ ବହୁତ କମ୍। ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ, ATP ଶୀଘ୍ର ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହି ସମୟରେ, କ୍ରିଏଟିନ୍ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଣ ପାଇଁ ATPକୁ ଶୀଘ୍ର ପୁନଃସଂଶ୍ଳେଷଣ କରିପାରିବ, ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ, ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଥକ୍କାପଣ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରିବ। କ୍ରିଏଟିନ୍ ଅଣୁ ତିନୋଟି ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ - ଗ୍ଲାଇସିନ୍, ଆର୍ଜିନାଇନ୍ ଏବଂ ମେଥିଓନାଇନ୍ ଦ୍ଵାରା ଗଠିତ।କୋଲାଜେନ୍ଏଥିରେ ପ୍ରମୁଖ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଥାଏ ଯାହା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଣ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିକ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ମୂଳ ପ୍ରଦାନ କରେ - ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆଥଲେଟିକ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।